2 подписчика
ПРИВЫЧКИ, ВОРУЮЩИЕ ЭНЕРГИЮ:
1. Информационный шум 🤳🏻
Постоянные уведомления и сообщения создают нескончаемый поток, который забирает внимание и энергию.
Несколько часов тишины в день помогают сохранить внутренний ресурс.
2. Отсутствие чётких границ и приоритетов 🙅🏼♀️
Попытка объять необъятное и угодить всем — верный путь к истощению. Научитесь говорить «нет» и расставлять приоритеты. Ваша энергия — это ваш личный капитал. Инвестируйте его осознанно, в то, что действительно для вас ценно.
3. Погоня за чужими сценариями 👥
Ежедневное наблюдение за другими в соцсетях и попытки воссоздать такую же «идеальную» картинку, приводят к потере себя. Ваша уникальность и есть тот самый мощный источник вашей силы.
4. Рутина 🔄
Она не должна быть статичной. Регулярно анализируйте свои привычки и их эффективность. Только так вы сможете отсеять то, что забирает энергию, и укрепить то, что приносит пользу.
5. Фокус только на внешних результатах 💔
Если ваши цели мотивированы лишь лайками или чужим одобрением, вы рискуете быстро выгореть. Истинная мотивация исходит изнутри.
Лучше сосредоточиться на своём пути и своих маленьких победах.
✍🏻 Делитесь в комментариях, какие привычки вы замечали у себя?
Около минуты
27 октября