Найти в Дзене
14 подписчиков

Крупа Маш.🫘

Белок и аминокислоты: Маш богат растительным белком, что важно для роста мышц, восстановления тканей и поддержания иммунитета.
Клетчатка: Способствует нормализации пищеварения, помогает контролировать уровень сахара и холестерина.
Витамины и минералы: Содержит витамины группы B (поддержка энергии и нервной системы), магний, калий, железо и цинк.
Антиоксиданты: Помогают бороться с воспалениями и окислительным стрессом.
Низкий гликемический индекс: Маш медленно усваивается, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Полезен для сердца: За счёт клетчатки, калия и антиоксидантов поддерживает сердечно-сосудистую систему.
Идеально подходит для вегетарианцев и людей, следящих за здоровьем сердца и уровнем сахара.
Калории:347 ккал
Белки:24 г
Жиры:1,2 г
Углеводы:62г
Клетчатка:16 г
Крупа Маш.🫘 Белок и аминокислоты: Маш богат растительным белком, что важно для роста мышц, восстановления тканей и поддержания иммунитета.
Около минуты