58 подписчиков
Как узнать, что устал от жизни?
Просыпаешься, а вокруг не то. Не то, о чём мечтал в юности. И так с понедельника по пятницу. А в выходные — совсем не то.
Такое происходит не от усталости от работы или от недосыпания. Проблема глубже — усталость от жизни целиком. Каждый день — не то. Ты давно уже не хозяин собственной жизни и даже не её менеджер. Давай честно — раб, ну, или слуга.
Усталость от жизни имеет как дракон три головы:
1. Нет проектов для тела. Как олигархи отжимают советское наследие, так и ты пользуешься телом, не добавляя ему никаких ресурсов. А тело не просто рикша для мозга. Оно — основной интерфейс с реальностью. Когда ты перестаёшь его развивать, чувствовать, бросать ему вызов — ты отключаешь один из главных источников жизненной силы. Ты сообщаешь миру: "Во мне не происходит ничего нового и интересного". В результате мир от тебя отворачивается и питает тебя по остаточному принципу — крошками с барского стола.
2. Действуешь из страха, а не радости.
Страх — плохой мотиватор. Он засталяет бежать от чего-то, а не к чему-то. В итоге ты приходишь туда, где нет опастности, но и тебя. Жизнь, посторенная на "избегании" — серая, безрадостная территория выживания.
3. Привычки держат в плену.
Это ключевой симптом. Ты больше не управляешь своими автоматизмами. Они управляют тобой. Ты — система, которая обслуживает саму себя, а не живёт.
Итог — ты делаешь всё с натугой. Даже смех становится социальным ритуалом, способом доказать окружающим (и в первую очередь себе), что "всё ок". Но внутри тишина. Внутри усилие.
Что делать? Бороться с усталостью не хватит сил. Начни с малого. С тела.
Не с "проекта", а с одного простого действия. Пройдись пешком. Почувствуй мышцы. Дай себе небольшую нагрузку. Чтобы напомнить себе: "Я есть. Я здесь".
Когда тело проснётся, у него могут появиться вопросы к хозяину. И это будет первым шагом из плена.
Как думаешь, какое одно маленькте действие для тела ты мог бы сделать прямо завтра, чтобы его просто почувствовать?
1 минута
25 октября