28 подписчиков

💛 Третья чакра.

Энергия Манипуры — сила солнца внутри

Сегодня мой день прошёл под оттенком жёлтого — цвета тепла, уверенности и воли к жизни.

Я изучала чакру Манипура, ту самую, что находится в районе пупка и солнечного сплетения.

Она отвечает за силу, действие и внутренний свет — за то, чтобы наши желания превращались в шаги.

Но день получился не таким уж солнечным с самого утра.

Пока я заваривала чай, ребёнок играл с кошкой.

Случайно — одно движение, и заварник падает… горячий чай проливается прямо на спинку кошечки.

Паника, боль, слёзы.

Мы сразу поехали к ветеринару: укол, антибиотик.

Теперь каждый день ездим на осмотр.

Шерстка в тех местах отпала, кожа розовая и нежная — и сердце сжимается от жалости.

Прошу Бога облегчить её боль и дать быстрое исцеление.

Иногда через боль близких жизнь учит нас мягкости и состраданию — как будто сама Манипура шепчет:

“Сила — это не жесткость. Сила — это тепло.”

⸻

Позже, читая про эту чакру, я поняла, что у меня есть свои блоки:

иногда я становлюсь чересчур волевой, давлю на себя,

иногда ищу энергию в кофе, шоколаде, чае… вместо того чтобы зажечь внутреннее солнце.

И всё же день получился «жёлтым» во всех смыслах 🌼

Из еды — бананы, лимон, конфеты, сок,

а из одежды — ничего жёлтого, зато я обновляю гардероб и добавляю яркие акценты, чтобы чаще напоминать себе:

я — свет, я — действие, я — тепло.

⸻

☀️ Признаки, что Манипура ослаблена:

• усталость, нехватка внутреннего огня;

• страх проявиться, заниженная самооценка;

• раздражительность, контроль, вспышки гнева;

• зависимость от кофеина, сладкого;

• тяжесть в животе, нарушение пищеварения;

• чувство, будто не управляешь своей жизнью.

⸻

🌞 Как пробудить Манипуру:

👗 Одежда: добавляйте жёлтые, золотистые, солнечные детали — даже украшение или шарф работают как источник света.

🥭 Питание: бананы, кукуруза, тыква, лимоны, мёд, рис, ананас, имбирь, куркума — всё, что напоминает солнце.

💎 Камни: цитрин, янтарь, тигровый глаз, жёлтый кальцит.

🧘‍♀️ Практики:

— дыхание огня (короткие ритмичные выдохи через нос),

— поза «планки»,

— мантра РАМ,

— медитация на внутреннее солнце: представьте шар света, сияющий в вашем животе, который наполняет вас уверенностью и теплом.

⸻

💛 Задание дня:

Оглянись вокруг и найди что-то жёлтое — одежду, предмет, фрукты.

Посмотри на него и почувствуй, как солнечная энергия просыпается внутри.

Скажи себе:

Я источник силы. Я действую из любви, а не из страха.

⸻

1 минута

25 октября 2025