237 подписчиков
Продольный шпагат доступен каждому!🤗
Забудь о мифе, что шпагат — это удел избранных. Его может освоить абсолютно любой человек, независимо от возраста и начальной гибкости.
Гибкость - это навык, который развивается постепенно. Даже если сейчас тебе кажется, что это невозможно, поверь-при регулярных тренировках результат обязательно придёт!
Не жди идеального момента — его просто не существует. Гибкость не появится сама собой, пока ты ждёшь. Но она точно придёт, если ты начнешь тренироваться.
Гибкость под силу каждому, главное - постоянство. Постепенно увеличивая нагрузку, ты увидишь, как тело становится более податливым.
Помни: даже маленькие шаги ведут к большим результатам☝️💪
Пришло время действовать. Не откладывай свою мечту о гибкости на потом, начни свой путь к совершенству прямо сейчас😉
Около минуты
27 октября 2025