242 подписчика

Я знаю, каково это — не нравиться себе.

С самого детства я была толстым ребёнком. Не «в теле», не «пухленькой», а именно толстой — и это слово я слышала в свой адрес каждый день. В школе меня жёстко травили: мальчишки соревновались в том, кто придумает обиднее прозвище — Жиртрест, Колобок, Слон… Брат ходил за меня заступаться, а я училась терпеть. Училась прятать обиды глубже, а мечты — тише.

Когда другие девчонки начинали нравиться мальчикам, над моей внешностью продолжали смеяться.

⠀

Моё спасение — спорт.

Я пошла в фехтование, стала кандидатом в мастера спорта. Я почувствовала силу. Я научилась бороться — но не с весом. Он всё равно оставался. Я была активной, спортивной, но нестройной.

⠀

Я перепробовала все виды диет: гербалайф, гречневую, карустную, кефирную, кремлёвскую, раздельное питание…

⠀

Каждая диета — как новая надежда. А потом снова откат. Вес уходил и возвращался, часто с друзьями.

⠀

Потом я поступила в медицинский университет. И вот здесь пазл начал складываться.

Знания о теле, физиологии, анатомии, обмене веществ — всё это дало мне то, чего не могла дать ни одна диета:

понимание.

Важно не сидеть на диете, а выстроить систему, которая работает на тебя.

⠀

Я создала эту систему для себя — и вы видите результат на фото.

Сегодня мне 42, а моему сыну 22 года.

⠀

Сейчас я — врач, тренер, атлет.

Я тренируюсь, плаваю, фридайвлю, занимаюсь спортивным пилоном.

Я за активную, энергичную жизнь — без фанатизма, но с уважением к своему телу.

⠀

Я знаю путь из детства, полного комплексов, в тело, которым ты гордишься.

И я готова этим путём делиться.

1 минута

13 октября 2025

224 читали