Как в 66 выглядеть и чувствовать себя лучше, чем в 40 Меня зовут Ирина, мне 66 лет. Я — учитель с 30-летним стажем, педагог по призванию и эксперт по питанию и уходу за собой по любви. Умею объяснять сложное так, чтобы это сразу работало в жизни. Почему я выбрала этот путь Моё увлечение здоровьем и красотой началось ещё в молодости, во времена СССР. Я всегда искала «фишки» для сохранения энергии, кожи и фигуры: выписывала журналы, переписывала рецепты из редких книг, изучала советы врачей и косметологов. Всё проверяла на себе — от дыхательных техник до натуральных масок и правильного питания. С годами...