10 подписчиков
Полезные привычки
💯 процентам читающих этот пост было бы хорошо ввести в свою жизнь одну-две ХОРОШИЕ привычки с целью улучшить показатели своего здоровья ➕
Я, как врач, часто сталкиваюсь с тем, что хронические заболевания уходят корнями в образ жизни человека.
Повседневная жизнь человека состоит из привычек. И привычек не всегда хороших.
Первый шаг к освобождению - осознать, что им управляет привычка, а затем через
самомотивацию, самодисциплину и волю заменить ее новой
Если Вы - как я 😁, то поменять свои привычки чаще всего
Вам мешают 2 фактора: 1) мы об этом быстро забываем, 2) лень/ отсутствие дисциплины.
Какие привычки (их присутствие или отсутствие) не дают Вам добиться успехов в тех или иных сферах Вашей жизни❓
Вспомните 1-2, которые, на Ваш взгляд, Вам следовало бы изменить в первую очередь. Если Вы созрели (или почти созрели 👌) это изменить, напишите в комментарии, что это будет ✍️
Попробуем вместе принести изменения в жизнь 💪
"Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу".
Около минуты
12 октября 2025