154 подписчика
Мы часто воспринимаем странные движения — постукивание ногой, теребление волос, покачивания — как «нервные привычки».
Но на самом деле это — способ мозга справляться с перегрузкой, скукой или эмоциями.
Такое поведение называется стиммингом, и оно помогает регулировать внимание, настроение и даже уровень энергии.
Посмотрите на таблицу выше — в ней показано, зачем мозг делает это и как можно мягко поддержать себя, если стимминг мешает
А вы замечали за собой такие движения? Что вы делаете, когда волнуетесь или скучаете?
Около минуты
12 октября