После 60 лет необходимо придерживаться особого подхода к питанию, чтобы не только похудеть, но и поддерживать гормоны в норме, бороться с морщинами и замедлять старение. Если вы чувствуете, что ваш вес мешает вам завязывать шнурки- бейте тревогу.....Начинайте с прогулок .Ограничения сладкого. И будет Вам СЧАСТЬЕ.