44,1 тыс подписчиков
▶️ Недавно на преподавательском курсе йогатерапии для женского здоровья мне задали очень важный вопрос, и я решила поделиться им здесь — думаю, он будет полезен многим преподавателям и практикующим.
💌 Вопрос:
Женщина с недержанием делает бхастрику ежедневно. Думаю, это не очень для повышения внутрибрюшного давления. Так ведь?
Ответ я разобрала в галерее.
Исследование для более глубокого изучения:
PMC, 2020. Unnati Nikhil Pandit et al. Int J Yoga,
❤️ В преподавательском курсе «Йогатерапия для женского здоровья» мы подробно разбираем, как дыхательные техники влияют на тазовое дно, и как адаптировать практики для женщин с ослабленной поддержкой органов малого таза.
Делиться чаще такими ответами на разные вопросы?
#йогатерапевт_женскийкурс
Около минуты
11 октября