1052 подписчика
Психолог Васенина Елена:
Почему мы откладываем важные решения?
Иногда мы долго крутим в голове одно и то же: уйти ли из отношений, сменить ли работу, начать ли терапию.
Кажется, что нужно «просто решиться» — но внутри будто стопор.
⠀
На самом деле откладывание — не признак слабости.
❗️Это психологическая защита.
Наш мозг выбирает паузу, когда чувствует, что любое решение несёт риск потери: знакомого, стабильного, привычного.
🔹 Страх неопределённости. Когда неясно, что будет дальше, психика предпочитает «ничего не менять».
🔹 Внутренний конфликт. Разум говорит одно, чувства — другое. И пока нет внутреннего согласия, решение не двигается.
🔹 Отсутствие опоры. Иногда мы просто не верим, что справимся, если сделаем шаг.
Решения требуют не только логики, но и эмоциональной готовности.
Иногда стоит не торопить себя, а создать пространство, где можно услышать собственные чувства: страх, боль, сомнение
💬 Попробуй задать себе три вопроса:
1. Что я боюсь потерять, если приму это решение?
2. Что я могу приобрести?
3. Что я чувствую прямо сейчас, когда думаю об этом?
Ответы не всегда приходят сразу. Но именно они становятся началом внутреннего движения.
⠀
🌱 Если тебе сложно услышать себя, терапия может стать тем самым безопасным пространством, где можно разобраться, что действительно твое, а что продиктовано страхом
1 минута
11 октября