5523 подписчика
Про восстановление равновесия после инсульта
Важно научиться удерживать равновесие в исходном положении, прежде чем заниматься восстановлением ходьбы после инсульта
Если будет страх потери равновесия, будет страх падения, поэтому равновесие- основа восстановления самостоятельной ходьбы
Равновесие вырабатывается, когда силы направлены на удержание своего тела в условиях лёгкого противодействия
Пример , как внести себя ассистенту с подопечным стоящим на одном колене (см. рисунок ниже):
- Ассистенту встать позади, плотно обхватив руками его таз или плечи
- Осторожно подтолкните подопечного в нужном направлении: вперёд, в стороны, назад
- Стараться удержать равновесие, ассистент использует команды "стой на месте", "удерживайся" и т.д.
- Когда ассистент пытается сдвинуть подопечного с места, он старается удержать равновесие, противодействуя давлению силы рук ассистента
Это один из способов тренировки удержания равновесия. И только для работы в связке с ассистентом
Уделять по 5-10 минут ежедневно, но следить за переносимостью нагрузки. Отдыхайте или уменьшайте время, можно начать с 1-2 минут в день
Источник: инсульт. Программа реабилитации. Л.Карреро
1 минута
10 октября