Памятка о профилактике психического здоровья

Я сделала памятку с простыми рекомендациями по заботе о себе и своём психическом здоровье. Опиралась на материалы с официальных сайтов Минздрава и британского Mental Health Foundation.

Некоторые пункты меня удивили — например, «планировать приятное». Большинство же советов вроде бы очевидны, но, согласитесь, не так уж просто им следовать.