319 подписчиков
Что я купила на озоне для красоты и здоровья?
Новые кроссовки, для занятий на улице и.... Баскетбольный мяч!
Нет, в баскетбол я играть не собираюсь!
Мяч нужен для упражнения - стимулирующего кишечник. Упражнение увидела в интернете, у моего любимого доктора Бубновского.
400 рублей не деньги для поддержания здоровья кишечника, согласны?
Упражнение выглядит как планка, животом ложимся на мяч и не торопясь катаемся вперед-назад, влево-вправо. А самое главное - результат не заставит себя долго ждать!
Около минуты
9 октября