209 подписчиков
Жировая клетка может увеличиваться в размерах в 200 раз ⚡️
Внутри жировой клетки находится плотное образование, которое называется триглицериды — наш основной энергетический запас.
Именно они накапливаются в клетках жировой ткани.
Организм получает триглицериды с пищей, а также их синтезирует печень из углеводов.
Когда организм испытывает энергетический голод, он расщепляет триглицериды с выделением воды 💧 глицерина и энергии. Это отлично❗️
Но иметь высокий уровень триглицеридов очень опасно.
При избытке они налипают на стенки сосудов и вызывают атеросклероз.
Представьте жировую клетку в виде шара, внутри которого находится плотный комок эти самых триглицеридов.
Рядом с жировой клеткой плавают свободные жирные кислоты, которые втекают в клетку и вытекают из нее постоянно.
Но когда поднимается инсулин - все жирные кислоты устремляются внутрь жировой клетки, спаиваются и комок триглицеридов становится больше. ⬆️⬆️ Так и растут жировые клетки.
Поэтому для снижения роста жировых клеток нужно укротить инсулин.
Как это сделать❓
Убрать продукты, которые стимулируют скачки инсулина❌❌
Если нужен список этих продуктов, пишите в комментариях слово «список» и я отправлю вам его 🤗
Около минуты
8 октября 2025