58 подписчиков
Вчерашняя тренировка - это что-то с чем-то! 🔥
Вчера решила попробовать тренировку у нового тренера и... вау! Я, конечно, знала, что будет интенсивно, но чтобы настолько! 😅 7 упражнений по 4 подхода - это был настоящий вызов для меня. Обычно я делаю максимум 3 подхода, а тут сразу такая нагрузка!
Сегодня чувствую каждую мышцу в теле, но это приятная боль, знаете? 💪 Чувствуется, что поработала на славу! И, судя по ощущениям, сожгла просто тонну калорий!
В целом, мне очень понравилось! Тренер крутой, упражнения интересные, и я чувствую, что это именно то, что нужно моему телу для прогресса. Но признаюсь честно, пока это для меня сложновато. Нужно время, чтобы привыкнуть к такому объему работы.
Буду ли я продолжать? Однозначно да! Просто буду постепенно адаптироваться и давать себе время на восстановление.
А вы как относитесь к тренировкам с большим количеством подходов? Делитесь своим опытом в комментариях! 👇
#тренировка #спорт #фитнес #новыйтренер #болятмышцы #прогресс #мотивация #зож #здоровыйобразжизни #4подхода #вызовпринят
Telegram: https://t.me/loseweightwithme321
Присоединяйтесь, давайте меняться вместе! 💪✨
1 минута
8 октября