1052 подписчика

💭 Построение здоровой коммуникации с родителями

Многие думают, что, повзрослев, можно «перерезать пуповину» и начать жизнь с чистого листа.

Но психика устроена сложнее: внутренние отношения с родителями остаются с нами — даже если мы живём в другом городе и не общаемся годами.

Родители — это первые люди, от которых мы получаем опыт любви, безопасности, признания и границ.

Если этот опыт был стабильным и тёплым — нам проще строить здоровые отношения с собой и другими.

Если же он был противоречивым — в нас остаются детские сценарии:

• «Чтобы меня любили, нужно стараться»

• «Если я скажу “нет”, меня отвергнут»

• «Нельзя злиться на родителей, ведь они — святое»

Около минуты

8 октября