29 подписчиков
🎇Возвращение!!
Друзья, я вернулась из небытия и готова продолжить свое похудение (телостроительство), рассказывать вам про него и даже пригласить Вас к себе в напарники, если для Вас так же это все актуально!
Почему была пауза и что я делала эти 1,5 года?
1. Я устала
2. Потеряла мотивацию
3. Продолжала питаться 4-5 раз в день, но не вела дневник питания - результат сразу начал стремиться к нулю
4. Размышляла как вернуться опять в "строй"
5. Теоретизировала, искала информацию и вдохновение
6. Лечила спину
7. Возвращалась и бросала тренажерный зал
8. Переосмыслила свои успехи и ошибки
9. Поняла, что мне нужна поддержка
10. Пришла с новыми идеями
Около минуты
8 октября