19 подписчиков
Сельдерей не сжигает жир. И вообще, “отрицательных калорий” не существует.
Звучит красиво: ешь сельдерей и худеешь, потому что организм тратит на его переваривание больше энергии, чем получает.
Но, к сожалению, это миф.
На переваривание пищи действительно уходит энергия — но даже если вы едите один огурец в день, калорий вы всё равно получите больше, чем потратите.
Так устроен обмен веществ: из любого продукта организм возьмет хотя бы часть энергии.
Почему тогда говорят, что "сельдерей помогает худеть"?
Потому что он низкокалорийный, богат клетчаткой и водой — быстро насыщает, очищает кишечник и помогает выводить лишнюю жидкость.
Но если питаться только такими продуктами, можно загнать тело в дефицит белков, жиров и витаминов, а метаболизм замедлится.
Худеть нужно не “на отрицательных калориях”, а на сбалансированном питании, когда тело получает всё нужное, а обмен веществ работает как часы.
Настоящий детокс — это не смузи из капусты, а здоровая печень и почки, которые делают всю работу сами, если им не мешать.
Около минуты
7 октября 2025