1 подписчик
Работа с тенью.
Сначало эта часть может пугать и вызывать массу противоречивых чувств.
Но это ключ к пониманию своей силы. В нашей психике нет нечего не нужного.
Почему нас так бесят некоторые люди? Или откуда берутся внезапные вспышки гнева, стыда, зависти? Все это наша Тень.
Это часть психики, где мы прячем все, что не принимаем: злость, жадность, лень, даже запретные таланты. Мы отрицаем эти качества, но они все равно влияют на нас.
Карл Юнг считал, что пока мы не осознаем тень, она управляет нами, но если подружиться с ней, можно стать сильнее и более целостнее.
Как исследовать свою тень?
Поймать ее в деле.
Когда кто-то сильно раздражает спроси себя:" Что во мне похоже на этого человека? Какие его проявления или действия вызывают особенный отклик и почему?
Принять, а не давить.
Не бывает людей только хороших. Принять свою тень- значит разрешить себе быть живым.
Найти в ней силу.
В тени прячется не только плохое, но и спрятанные таланты. Возможно, ты запрещает себе быть напористым, а это твоя сила воли. Или боишься выглядеть глупо, а там скрывается творческая свобода.
Чем больше осознаешь тень- тем меньше она управляет тобой тайно.
Простой способ начать, это задавать себе в течение дня вопросы:
Что сегодня меня вывело из себя? Почему я на это так реагирую? Какое свое качество я не хочу в себе признавать?
1 минута
7 октября 2025