1 подписчик
Внутренний ребенок - это не метафора, а реальное эго-состояние. Концентрат нашего детского опыта, записанный в нейронных сетях.
Он бывает двух типов: свободный и Адаптивный (подавленный).
Признаки того, что в вашей системе доминирует Адаптивный тип внутреннего ребенка:
Не знаю, чего хочу: диссоциации от истинных желаний, как способ избежать фрустрации.
Постоянные сомнения: внутренний диалог, где "критикующий родитель" всегда побеждает. Трудно решится на что-то страх ошибки уходящий корнями в опыт, где ошибка равнялась потери любви.
Чувствую себя маленьким и неспособным: регрессия в беспомощное состояние в стрессовых ситуациях.
Не могу отстаивать границы, они были проницаемы в детстве, и это сохранилось.
Чужое мнение важнее своего: поиск одобрения, как единственная знакомая ситуация получения ощущения безопасности.
Вечно подстраиваясь: отказ от аутентичности в обмен на иллюзию принятия.
Нет чувства, что я упоавляю жизнью: позиция объекта, а не субъекта своей судьбы.
Свободный тип внутреннего ребенка:
Это состояние потока и творчества. Настоящая уверенность. Знание, что твоя ценность устойчива.
Интерес к жизни. Мир, как площадка для исследования, а не поле битвы.
Контакт со своими желаниями. Способность слышать их и реализовать.
Любовь к себе: базовое, безусловная любовь к себе.
1 минута
7 октября 2025