4 подписчика
День 10.
//Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки! Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезней спасает нас она😁
С утра иной раз и глаза разлепить невозможно, а о том, чтобы с торжествующим видом приседать👯♀ даже в мыслях сложно представить. Но понимаю, что если не начну, то мне хана 🦭.
Ровно год назад, у меня уже был такой позыв, даже коврик 🟧купила и еще некоторые вещи🎽, но... не надолго меня хватило, Скажем так, мои отношения с зарядкой напоминали поедание сырого лука🧅: отвратительно, но полезно. Хотя я отлично помню мое самочувствие, даже те несколько недель, дали о себе знать🧗♀ и действительно организм кричал "спасибо"( но я толи глухая, толи настолько ленивая, что не стала его слушать и забросила🐏).
Так вот я к чему, что я снова поверила в себя и сейчас ищу единомышленников. Кто с завтрашнего дня наводит будильник⏰ раньше на 10 минут? ( для первого раза достаточно, потом увеличу время). Мало ли возможно обычная утренняя зарядка меня и приведет к регулярным тренировкам. Она нужна не столько для красоты ( хотя и для нее тоже) сколько для здоровья.‼️
А Вы делаете утреннюю зарядку❓
Цель:
С завтрашнего дня начать заниматься утренней гимнастикой для улучшения самочувствия и укрепления организма.
1 минута
6 октября 2025