2684 подписчика
Если не знаете причин своей бессонницы — начинать лечение бессмысленно.
Сначала нужно понять, почему именно вы плохо спите.
Самый очевидный шаг — пойти к сомнологу.
Но часто людей что-то останавливает:
• «А вдруг я не пойму, что со мной, за один приём?»
• «Пока не готов морально или финансово.»
• «В моём городе нет сомнологов.»
Отлично понимаю эти сомнения. А еще несколько раз в месяц получаю «простыни» текстов с запросами от людей, которые хотят решений, но не готовы идти на консультацию.
Так что решила запустить диагностическую онлайн-группу — формат, где за три дня можно понять, что происходит с вашим сном, перестать действовать наугад и составить первичный план действий без официального медицинского приёма.
Группа состоится при наборе от 7 человек.
В программе:
• 🎥 Видеоуроки о причинах бессонницы (а причин может быть несколько десятков!).
• 💬 Три онлайн-встречи по 1–1,5 часа, где мы разберём причины каждого участника и наметим первые шаги к улучшению сна.
• 💬 Чат участников — для общения и вопросов. Я буду на связи на протяжении группы и в течение недели после ее завершения.
🕒 Как будет проходить работа
1️⃣ Когда группа наберётся, мы согласуем дни встреч, чтобы всем было удобно.
Это могут быть три вечера подряд или с небольшими промежутками.
2️⃣ Перед стартом попрошу заполнить анкету по сну — я внимательно её изучу, чтобы понимать контекст каждого участника ещё до встречи.
💰 Стоимость
Каждая из трёх онлайн-встреч — 2 000 ₽.
Это в несколько раз меньше, чем стоимость индивидуальной консультации. Специально сделала формат максимально доступным, чтобы можно было начать путь к восстановлению сна без финансового стресса.
Если интересно — присылайте заявки и задавайте вопросы в WhatsApp: +7-926-552-76-21.
Пока не знаю, «зайдёт» ли вам формат и буду ли проводить его снова.
Но уверена: эти три дня дадут вам больше, чем очередной БАД наугад.
Начнем не с таблеток, а с понимания!
🚫 Кому это не подойдёт
• тем, кто ищет «волшебную таблетку»
• тем, кто не готов разбираться в сути проблемы
• тем, кто считает, что «ничего не поможет»
1 минута
6 октября 2025