105 подписчиков
СТОЙКИ НА РУКАХ, СПИЧАГ, ВЫСОКИЙ УГОЛ, ГОРИЗОНТ— ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Поделюсь видео с обучения, чтобы шире раскрыть вопрос и ниже сделаю несколько выводов + несколько подводящих упражнений.
Я никогда не иду путем подводящих упражнений, потому что не считаю его универсальным методом, для меня это скорее как средство для устранения точечных проблем.
Я уверен, что необходимость в большом количестве подводящих упражнений часто возникает из-за пробелов в общей физической подготовке спортсмена.
Ни одно подводящее упражнение не может полностью имитировать целевое движение. Вместо бесконечного поиска и сборки элемента из множества частей, эффективнее использовать грамотную страховку тренера. Это позволяет спортсмену сразу почувствовать целостность движения и его основную технику, закладывая фундамент быстрее и качественнее.
Таким образом, ключ к элементу лежит не в поиске "волшебного" подводящего упражнения, а в качественной подготовке спортсмена, которая и является основой для освоения сложных элементов.
(не путаем подводящие упражнения для сложно координационных элементов в проф. спорте).
Программы для тренеров и спортсменов:
Мои контакты:
Сайт-
Телеграм-
1 минута
5 октября 2025