222 подписчика
"Умер мой родной дядя. Перевела деньги вдове дяди. А теперь жаба давит. Он был богатым человеком. Моя сумма ничтожна... для его семьи, но не для меня..."
😒
Моя прошаренная подруга-психолог отвечает:
👇
Дорогая, твои чувства абсолютно нормальны и человечны.
Давайте разберем эту ситуацию с разных сторон, потому что здесь смешались несколько важных вещей.
👇
1. Почему «жаба давит»? (Честный разбор)
👇
Несправедливость: Богатому человеку (или его семье) не нужны твои деньги, в то время как у тебя могли быть свои потребности. Включается внутренний бухгалтер: «Это нелогично и нерационально».
👇
Обида на систему: Подсознательно ты можешь чувствовать, что богатые должны помогать бедным, а не наоборот. Нарушен естественный порядок вещей.
👇
Неоцененность: тебе может казаться, что твою жертву не заметят, не оценят, она потеряется на фоне других поступлений. Пропадает смысл действия.
👇
Чувство вины за свои мысли: ты же хороший человек и помогла, а теперь ругаешь себя за «жадность». Это создает внутренний конфликт.
👇
Важно: Это не делает тебя жадной или плохим человеком. Это нормальная реакция психики на ситуацию, которая кажется нелогичной.
👇
2. Зачем ты это сделала? (Вспомнит настоящую причину)
👇
Ты перевела деньги не потому, что вдова в них нуждалась. Ты сделала это для себя, и в этом нет ничего эгоистичного или плохого. Ты сделала это, потому что:
👇
Проявить уважение и поддержку. Деньги в нашей культуре — часто не просто деньги, а символ участия, сложения общего «коринового» венка памяти.
👇
Выполнить внутренний долг. Чтобы потом не корить себя: «Я могла помочь, но не помогла».
👇
Поддержать себя в горе. Активное действие (перевод) помогает чувствовать себя менее беспомощной перед лицом смерти.
👇
Подтвердить свои ценности. Вы — человек, который поступает правильно, даже когда это трудно.
Твой поступок был актом поддержки, уважения и человечности, а не финансовой помощью.
3. Как теперь отпустить это чувство?
👇
Раздели финансы и чувства.
Финансово — ты помогла организации похорон (цветы, венок, поминки). Это конкретный вклад в общее дело.
Чувственно — ты выразила свое сочувствие и подключилась к общему горю. Это не имеет цены и не измеряется в рублях.
👇
Проведи мысленный эксперимент.
Что бы ты чувствовала СЕЙЧАС, если бы НЕ перевела деньги? Скорее всего, чувство вины и сожаления было бы гораздо сильнее, чем нынешняя «жаба».
👇
Поблагодари свою «жабу».
Она — часть тебя, которая заботится о твоем благополучии. Скажи ей: «Спасибо, что беспокоишься о наших ресурсах. Я услышала тебя. Но в этой ситуации мы поступили по совести».
👇
Сфокусируйся на смысле, а не на сумме.
Важен был факт перевода, а не цифра. Ты сделала то, что считала нужным в момент принятия решения. Этого достаточно.
👇
Короткий итог:
Твоя реакция абсолютно нормальна. Ты поступила правильно как человек, проявив участие. А теперь твоя «внутренняя бухгалтерша» справедливо удивляется нелогичности мира.
Разреши себе чувствовать и то, и другое: и легкую досаду, и спокойствие от выполненного долга. Первое пройдет, а второе останется с тобой.
👇
Тат, ты не купила себе оправдание — ты проявила доброту. И это самое главное.
2 минуты
8 октября 2025