1457 подписчиков
Вот что стало для меня важным :
Мой жор — это не я плохая. Это моё тело кричало от отчаяния. Вудман пишет, что когда мы живем только головой, игнорируя душу, тело начинает бунтовать. Мои срывы на еду были не отсутствием силы воли. Это попытки души «заесть» ту пустоту, которая образовывалась внутри, пока я делала не то, что хочу по-настоящему.
Он пишет меня «выпекли», как в печке. Общество, семья, работа — все хотели, чтобы я была «удобной». Успешной, стройной, всегда улыбающейся. Из живой, чувствующей «дочки пекаря» я превратилась в «сову» — мудрую снаружи, но одинокую и отчужденную внутри. Еда была моей попыткой снова почувствовать хоть какое-то тепло.
Знакомо ?
Бороться с едой — бесполезно. Нужно накормить душу. Это главный вывод. Когда я начала давать душе то, что она просила (спорт просто чтобы чувствовать тело, говорить «нет», заниматься любимым делом), еда постепенно перестала быть утешителем.
Эта книга — начало пути. Кому-то ее будет достаточно, чтобы всё щёлкнуло. А кому-то, как когда-то мне, может понадобиться поддержка, чтобы разобраться именно в своей истории с едой.
И вот эту поддержку вы можете получить на коуч-сессии. Мы не будем бороться с обжорством. Мы найдем, чего на самом деле голодна ваша душа, и научимся «кормить» ее правильным способом.
1 минута
4 октября