33 подписчика
💢«А вдруг я сойду с ума? Вдруг не выдержу, сделаю что-то странное, потеряю себя⁉»💢
Эти мысли кажутся такими пугающими, что человек старается даже не думать о них.
Но именно от этого они становятся сильнее.
На самом деле, страх сойти с ума - это не признак безумия, а тревога, доведённая до предела.
❣Мозг, пытаясь защитить, начинает проверять реальность слишком часто и слишком серьёзно. А потом пугается собственных реакций❣
💌Страх безумия - это не начало психоза, а проявление тревоги, которая просто нашла самый страшный сценарий, чтобы удержать внимание.
⏩В статье по ссылке здесь ⏪объяснение, почему этот страх возникает, как мозг «подсовывает» пугающие мысли и как вернуть себе ощущение опоры и контроля.
Около минуты
5 января