56 подписчиков
Обычно изжогу связывают с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или погрешностями в диете.
⠀
И это верно: в основе классической изжоги лежит заброс (рефлюкс) кислого содержимого желудка в пищевод.
Однако часто бывает так, что стандартное лечение у гастроэнтеролога (антациды, ингибиторы протонной помпы) дает лишь временное облегчение, а проблема возвращается вновь и вновь.
⠀
В таких случаях стоит задуматься: а не является ли изжога следствием нарушений в работе нервной системы?
⠀
Почему нервная система вызывает изжогу?
⠀
Связь между психическим состоянием и желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) двусторонняя и очень тесная. Ее называют ось "мозг-кишечник".
Вот ключевые механизмы, по которым стресс и нервное напряжение провоцируют изжогу:
⠀
1⃣ Нарушение моторики ЖКТ. Стресс нарушает слаженную работу мышц пищевода и желудка.
· Спазм нижнего пищеводного сфинктера (НПС): НПС — это мышечное кольцо, которое должно плотно смыкаться, предотвращая обратный заброс пищи.
При стрессе оно может несвоевременно расслабляться или, наоборот, спазмироваться, что и приводит к рефлюксу.
· Замедление опорожнения желудка: Нервное напряжение может замедлять процесс переваривания и продвижения пищи из желудка дальше в кишечник.
Переполненный желудок увеличивает давление и вероятность заброса кислоты в пищевод.
⠀
2⃣ Повышение кислотности желудочного сока.
Под воздействием стресса (через выброс гормонов кортизола и адреналина) увеличивается выработка соляной кислоты, даже если нет пищевой необходимости.
Это делает желудочный сок более агрессивным.
⠀
3⃣ Повышенная чувствительность пищевода (гиперсенситизация).
Это ключевой момент.
При хроническом стрессе и тревоге нервная система находится в состоянии "повышенной боевой готовности".
В результате обычное, даже минимальное количество кислоты, которое в норме может иногда попадать в пищевод, воспринимается организмом как сильный болевой сигнал.
Человек чувствует жжение, хотя объективно повреждения слизистой могут быть минимальными или отсутствовать вовсе.
То есть, проблема не в количестве кислоты, а в том, как мозг интерпретирует сигнал.
⠀
4⃣ Психосоматическое проявление.
Постоянная тревога, внутреннее напряжение, невыраженные эмоции (гнев, обида) ищут "выход" через тело.
ЖКТ — одно из самых уязвимых мест, так как его работа напрямую зависит от состояния вегетативной нервной системы.
Изжога становится физическим воплощением "непереваренных" переживаний, того, что человек "не может принять" или "тяжело несет".
⠀
А у вас изжога появляется чаще после стресса или от еды? Делитесь в комментариях!
2 минуты
4 октября 2025