15 подписчиков
Сахар
Однажды я отказалась от сахара*. Скажу сразу, это был не слишком продолжительный опыт, однако он принес определенные результаты, о которых хочу рассказать.
Прежде вопрос: ..., а главное - зачем?
Уже давно донимает тот факт, что обладатели «славянского» типа внешности имеют наибольшую склонность к отечности, и с возрастом их лица деформируются и «сползают» наиболее явно. Это связано со скромной костной опорой, большим количеством жировой клетчатки и другими анатомическими особенностями.
Конечно, не все так однозначно и просто, поскольку помимо выше перечисленного существует наследственность и генетика, образ жизни и двигательная активность, сон и гигиена сна, водно-солевой баланс и климатические условия. А вместе с ними сахар и его потребление. Отечность в комплексе с «сахарным» лицом способны создать невероятный антиэстетический микс.
Важно понимать, что источников энергии в организме, благодаря которым мы функционируем, два - это жир и глюкоза. Только прикол в том, что при наличии излишка глюкозы, организм не будет использовать жир в качестве топлива. Хотя топливо в виде жира намного качественнее. И соответственно для того, чтобы организм использовал именно жиры, необходим дефицит глюкозы.
Так вот, я попробовала сократить количество глюкозы, а точнее, очевидного сахара, заметив ряд изменений, о которых выше.
----------------------------------------------------
*речь идет об очевидных сахаросодержащих продуктах. В расчет не идут фрукты.
**данный текст носит ознакомительный ненаучный характер.
***клубничка здесь не при чем - она хорошая.
1 минута
15 октября 2025