27 подписчиков
Недавно я отыграла 40 часов на улицах Москвы за две недели. Меня многие спрашивают ОТКУДА СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ???
Мой главный лайфхак — я не ношу трусы.
Да, вы все прочитали правильно. И нет, это не про эпатаж. Это — моя система энергетической грамотности
Вам говорят откладывать по 100 рублей в день. Ваша энергия — такая же валюта. Раньше я платила «энергетическую ренту» каждый день: выбор белья, стирка, дискомфорт. Это была дыра, через которую утекали мои силы.
Наука на моей стороне:
* Экономия решений: Мозг тратит ресурсы на каждую мелочь. Убрав один класс решений, я сберегаю ментальное топливо.
* Снижение стресса: Постоянный тактильный раздражитель — это микростресс. Убрав его, я выключаю фоновый шум нервной системы.
* Свобода = энергия: Это как залатать протечку в бюджете. За несколько лет эта «мелочь» превратилась в мой энергетический капитал.
Моя стратегия проста: я нахожу и убираю лишнее — вещи, обязательства, людей. Каждое устранение — это вклад в мой энергетический вклад.
А вы уже нашли свою «энергетическую утечку»? Поделитесь в комментариях — обменяемся лайфхаками!
Около минуты
14 октября