89,6 тыс подписчиков
💢Не могу не поделиться этим результатом похудения.
💢Это Юля и ее феноменальное преображение! Было 130 кг, стало 65 кг. Она сбросила просто половину своего веса 😱
Далее со слов Юлии:
➡️Рост 160, вес на сегодня 65кг. 31 год.
Не очень хочется рассказывать как я довела себя до такого, но однажды весы показали 130 кг. Я поняла, что так дальше продолжаться не может. Начались проблемы со здоровьем, было трудно двигаться. Я плакала от ненависти к себе, когда смотрела на себя в зеркало.
➡️Но настоящим "звоночком", разбудившим меня, стал момент, когда я не могла ни спать, ни сидеть, ни ходить от ужасной боли. У меня защемило седалищный нерв - тотальное бессилие и абсолютный тупик. В ту ночь я поняла: так больше продолжаться не может. Это была моя точка отсчета, мой старт.
➡️По силам на тот момент мне была только ходьба. По вечерам, я начала свои первые "тренировки". Шаг за шагом, прогуливаясь, когда все уже спали, чтобы никто не видел. Это была маленькая победа каждый день.
➡️С питанием было все непросто. Сначала я бросилась в интервальное голодание, о котором все говорят. Но через две недели у меня начали болеть желудок и поджелудочная. Сделав выводы, я начала практиковать обычное трехразовое питание без перекусов и наладила режим сна.
➡️Сейчас я начала ходить в зал, так как хочу получить фигуру своей мечты. Хожу к психологу и работаю над РПП. Не могу сказать, что у меня все идеально. Бывают срывы, пропадает мотивация, но я беру себя в руки и продолжаю работать над собой дальше. Потому понимаю, что в этом сражении я - единственный воин, все зависит от моей силы духа.
➡️Работы впереди много, но стараюсь радоваться своим результатам и продолжать идти дальше. Верю, что у меня обязательно все получится
💢Смотрим на Юлю и черпаем мотивацию 😉
1 минута
15 октября
1326 читали