100,4 тыс подписчиков

💢Меню на 1260 ккал 😉

✔️Завтрак, 320 ккал: бутерброды на хлебце, яйцо

✔️Обед, 500 ккал: греча с овощами и фаршем - рецепт в ТГ, и десерт

✔️Ужин, 445 ккал: котлета куриная самодельная, салат, хлеб, печенье

🛑Итого день на 1264 ккал, БЖУ 97/63/69

и ещё 2

Около минуты

20 октября 2025

1067 читали