13 подписчиков
Рекомендую к прочтению:
«Тело помнит всё» — Бессел ван дер Колк.
Это глубокое исследование связи между психикой, телом и душой.
О том, как прошлые травмы и непрожитые эмоции остаются в теле —
в движениях, дыхании, реакциях,
и как через осознанность, внимание и телесные практики
мы можем вернуть себе свободу и внутренний покой.
Кому будет полезна книга:
— тем, кто чувствует, что тело реагирует быстрее, чем разум;
— тем, кто устал от повторяющихся эмоциональных сценариев;
— специалистам, работающим с людьми (коучи, психологи, врачи, педагоги);
— всем, кто хочет понять, как тело хранит боль и как его освободить.
Это книга о возвращении к себе.
О том, как тело становится проводником исцеления,
если мы перестаём бороться, а начинаем слушать.
#телопомнитвсё #осознаннаяжизнь #психология #эмоции #работанадсобой #коучинг #эмоциональноездоровье #EkaterinaLebedeva #коучучитель #энергиядуши #книгидлясамопознания
Около минуты
14 октября