2429 подписчиков
Борьба с хейтерами в соцсетях: как сохранить спокойствие и защитить себя
Столкнулись с травлей в соцсетях? Вы не одиноки: каждый третий россиян становился жертвой хейтерства.
Кстати, я сама периодически сталкиваюсь с хейтом. Несколько лет назад я записывала для ютуба ролики, где разбирала голос и речь различных знаменитостей, ролики набирали по несколько миллионов просмотров и…несколько тысяч комментариев. 30% из них были хейтерскими.
Я сначала переживала и отвечала, пыталась донести свою позицию, но потом поняла, что это абсолютно бесполезно, отсюда первое правило: игнорируйте таких персонажей, не кормите троллей!
Когда понимаешь, что психологический портрет хейтера обычно сводится к тому, что это несчастные, несостоявшиеся в жизни люди, которые страдают от комплекса неполноценности и пытаются возвыситься за счет унижения других, тогда просто их начинаешь жалеть.
Воспитанный, счастливый, адекватный человек, у которого все хорошо, никогда не опустится до травли людей, не сделавших ему ничего плохого.
Итак, помним, что любая ваша реакция — это кислород для агрессора. Просто не обращайте на них внимание — это выведет их из себя быстрее любых умных ответов.
Техническая защита:
- Безжалостно блокируйте хейтеров
- Настройте фильтры комментариев
- Включите двухфакторную аутентификацию
- Ограничьте личную информацию в открытом доступе
Когда пора действовать жестче:
- При угрозах и доксинге сохраняйте скриншоты
- Жалуйтесь администрации платформы
- Обращайтесь в правоохранительные органы
И да, наличие хейтеров часто свидетельствует о вашей растущей известности и значимости. Как гласит народная мудрость: «Чем выше дерево, тем сильнее ветер».
Сохраняйте спокойствие и помните — адекватные люди не занимаются хейтерством.
Всем счастья и добра!
#ХейтерыНеПройдут #ЗащитаОтХейта #ПсихологическаяЗащита #ТравляВСетях#Кибербуллинг
1 минута
14 октября 2025