26 подписчиков
Хатха йога — древняя система, в которой соединяются асаны (позы), пранаяма (дыхательные практики) и медитация🤍
Она мягко развивает тело, улучшает осанку, баланс, укрепляет мышцы, повышает гибкость и снимает стресс
Кому подходит:
- Начинающим, так как движений неторопливые, а нагрузки контролируемые
- Тем, кто хочет улучшить здоровье без резких физических нагрузок
- Всем, кто ищет баланс тела и ума, а также профилактику эмоционального выгорания
Хатха йога — универсальный путь к внутренней гармонии и физическому благополучию
Запись на йогу: clck.ru/...jky
Около минуты
30 сентября 2025