105 подписчиков
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС.
берите в работу, для начального уровня тоже можно выбрать упражнения.
Делайте по 10 повторений и следите за качеством. Всем продуктивной работы! Набираем обороты!
Программы для тренеров и спортсменов:
Мои контакты:
Сайт-
Телеграм-
Около минуты
30 сентября 2025