79 подписчиков
🌿 Я не пришла к спорту. Я просто однажды оказалась на коврике.
Всю жизнь я пыталась привести себя в форму.
Похудеть. Подтянуться.
Вернуться в ту самую «идеальную версию себя»,
которую так никогда и не видела в отражении —
несмотря на вес и на все изменения, которые происходили.
Раньше это работало.
Не до идеала — но до приемлемого результата.
Жёстко. Резко. В рамках и сроках.
Всегда — на короткой дистанции.
А потом всё просто перестало срабатывать.
Старые способы больше не действовали.
А новых — просто не было.
Энергии нет. Желания нет.
И в какой-то момент, дойдя до пика своего веса и халатного отношения к себе, внутри стало по-настоящему тихо.
Без решений. Без обещаний.
Просто мысль:
«Хочется движения. Не ради результата. Просто так.»
Как иногда приходит голос тела: «Хочу пить».
Так и ко мне пришло: «Я больше так жить не хочу».
⸻
Я написала своей подруге, тренеру и договорилась о первом занятии.
Мы начали очень мягко.
Это было не похоже на спорт.
Скорее — на растягивание пространства внутри себя.
Три раза в неделю — я вставала на коврик. Без надрыва.
Просто я, время и движение.
Я не вдохновлялась.
Не ждала волшебства.
Просто приходила. Просто делала.
Прошло полгода.
Тело привыкло.
Мозг перестал сопротивляться.
Это стало чем-то фоновым — как чистить зубы. Как дышать.
А потом мы начали добавлять силу. Немного. Осторожно. Без надрыва.
⸻
Год спустя я оказалась в зале.
Сначала — шаг за шагом на дорожке. Без задачи.
А потом — вдруг поняла, что хочу больше.
Не ради формы. А ради себя.
Теперь я тренируюсь стабильно три раза в неделю.
Иногда с удовольствием. Иногда — просто потому что надо.
Уже не нужно выбирать — «заниматься или нет».
Этот вопрос просто исчез.
⸻
Я не стремлюсь к идеалу.
Я просто живу в теле, которое больше не чужое.
В ритме, который не вызывает отторжения.
В процессе, где нет финишной черты.
И, может быть, всё началось не с решения.
А с тишины.
И с одного движения.
И с того, что я однажды пришла на коврик — и осталась.
1 минута
30 сентября