Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве наша свобода и наш рост. Виктор Франкл В мире постоянных стрессов жизненно важно найти соединиться со своей внутренней силой. Обрести свободу реагировать на жизнь осознанно, а не импульсивно. Такие стили йоги, как инь- и восстанавливающая — ключи к балансу в нашей перегруженной жизни. Обе практики активируют парасимпатическую нервную систему, помогая телу перейти в режим восстановления. Занятия снимают напряжение, успокаивают ум и дают глубокое ощущение покоя. Через работу с дыханием практики способствуют ментальному расслаблению...