733 подписчика
🌷 ОДИН СЕКРЕТ, БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ Я СНОВА ПОЛЮБИЛА СВОЁ ТЕЛО
Мои хорошие, честно скажу: у меня тоже были периоды, когда я смотрела в зеркало и думала — ну всё, тело уже не то…
Сутулость, усталость, движения какие-то угловатые.
И самое главное — не было ощущения, что я могу доверять своему телу.
⠀
Но со временем я поняла одну простую вещь.
И это стало моим секретом.
Не надо бороться с телом. Его надо слушать.
🧠💓
Мы часто требуем от себя невозможного:
— «Сядь ровно!»
— «Двигайся красиво!»
— «Станцуй, как в 20 лет!»
И, конечно, тело сопротивляется.
Оно устало, оно зажато, оно потеряло привычку радоваться.
⠀
А когда я начала не заставлять, а слышать…
Вот тогда всё изменилось.
Оказывается, тело само подсказывает:
— где ему нужен мягкий поворот,
— где хочется вытянуться,
— где просто остановиться и вдохнуть.
И каждое такое движение — как маленький диалог с собой.
Не контроль, не «сдай норматив», а живой разговор.
⠀
Знаете, что случилось дальше?
Я снова начала любить своё тело.
Не за то, как оно выглядит.
А за то, что оно может.
За то, что оно живое.
За то, что в нём ещё столько ресурса.
⠀
И теперь я смотрю на себя в зеркало иначе.
Не «ну, что тут подтянуть».
А «как хорошо, что я могу это чувствовать».
И это ощущение — лучший подарок, который дала мне танцевальная нейропластика.
Потому что там мы не играем в идеальные движения.
Мы учимся заново доверять себе.
⠀
💬 Женщины у нас пишут:
«Я перестала злиться на своё тело. Оно начало отвечать взаимностью»
«Теперь я чувствую, что могу быть красивой здесь и сейчас»
«Каждое занятие — как встреча с подругой. Только подруга — это я сама»
⠀
Мои хорошие, вот в этом весь секрет.
Не бороться. Слушать.
И тогда тело начинает открываться и возвращать любовь.
⠀
✨ А вы как сейчас смотрите на своё тело?
С любовью или больше с критикой?
Напишите честно — очень интересно, что вы чувствуете.
1 минута
2 октября 2025