122 подписчика
Почему мы чувствуем выгорание?
Основная причина проста — нарушение баланса между тем, что мы «отдаем», и тем, что «получаем» ⚖️
Когда постоянно вкладываем свои силы, энергию и время в работу, которая не приносит ни удовлетворения, ни результата, наш внутренний ресурс истощается. Мы забываем о своих потребностях, перестаем заботиться о себе, и в итоге остаемся без сил даже для самых простых вещей.
Но знаете, что важно?
Выгорание — это не конец.
Это возможность.
Это знак, что пора что-то менять.
Как выгорание может стать нашим помощником?
Оно заставляет замедлиться. В этой гонке за успехом мы забываем остановиться и прислушаться к себе. Выгорание показывает, что нам нужно. Оно дает шанс пересобрать свою жизнь так, чтобы она снова засияла.
Да, это непросто, но возможно.
________________
Около минуты
29 сентября