21 подписчик
Взгляд упал на стопку новеньких джинс в дальнем углу шкафа.
Как давно они там лежат? Пожалуй, лет 10...
Всё ждут своего часа "когда похудею".
Тяжело вздохнув, я покосилась на свое отражение в зеркале...
Я на самом деле очень классная, красивая, стройная и энергичная! А эта грузная замученная женщина по ту сторону - не я!
Нет, это не могу быть я! Соберись, тряпка!
Злобно потрепав складки на боках, я почувствовала прилив энтузиазма.
Ничегооо, вот сейчас я возмусь за нее и через пару месяцев влезу в эти джинсы!
Вот тогда я буду неотразима! Тогда все будет по-другому: люди начнут ко мне относиться иначе, муж полюбит сильнее, на работу выйду, на танцы пойду, начну ходить на тусовки, а по выходным - в походы с друзьями!
Я буду уверенно идти по улице и чувствовать себя такой красивой и счастливой!
Моя жизнь наконец изменится!!
Эта до боли знакомая иллюзия, на крючок которой я попадалась несчетное количество раз.
Тебе она тоже знакома?
Тогда ты знаешь что бывает потом - неудачная попытка достичь этого "идеального Я", разочарование в себе, чувство вины и стыда, которые невыносимо переживать, поэтому ты спешишь поскорее "залить" горе, снова соскальзывая в углеводный запой.
Затем самообвинение, возможно и самонаказание. И так по кругу....
Порочный круг замкнулся.
Как выйти из него - неизвестно.
Все доступные привычные методы - проверено не раз - НЕ работают!
Остается только отчаяние и погружение в депрессию, в которой можно жить годами и десятилетиями.
А воз и ныне там.
Вдох. Выдох.
Выход есть! Но он совсем не там, где кажется.
Причина пищевой зависимости, как и любой другой зависимости, в отсутствии надежного другого рядом и попытка его "создать" в виде вещества, предмета, еды, чтобы он помог справиться с тяжелыми чувствами.
Ты не идешь с этим переживанием к человеку, потому что в опыте нет такого, чтобы кто-то в этом помог. Ты подавляешь его и замыкаешь в себе, пытаясь устранить последствия снаружи - насильственно видоизменить свое тело, чтобы выглядеть "нормальной". А внутри целая буря чувств.
Такое поведение свойственно тем, у кого в детстве не было такого надежного другого в лице значимого взрослого.
Образ непостоянного объекта (чаще матери) помещен внутрь и создает крайне нестабильное Я.
У такого ребенка, а затем взрослого, не может быть стойкого образа себя и самооценки, она очень изменчива и зависит от отношения к нему окружащих. Поэтому так хочется быть какой-то очень-очень, чтоб наконец заметили и полюбили.
И этот же процесс отражается на теле.
Нарушенный образ тела, его нечувствительность и как следствие - нестабильный вес.
Ничего нового! Снаружи проявляется ровно то, что творится внутри.
Что делать?
В одиночку и по-старому с этим точно не справиться.
Нужен другой. Надежный другой, рядом с которым станет возможно заглянуть в себя и обнаружить, прожить, выдержать эти невыносимые чувства, от которых ты так долго убегала в себя.
Медленно, постепенно, бережно.
Запись на твою первую сессию в
Telegram +7 978 119 56 90
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение #психологонлайн
#психотерапия #лишнийвес #причинылишнеговеса #вина #самооценка
#психотерапиялишнеговеса
#похудение #самооценка #сепарация #сепарацияотродителей #отношения #гештальт #диеты #похудеть
2 минуты
28 сентября 2025