170 подписчиков
Хроническая усталость: что скрывают анализы?
Постоянная усталость может быть сигналом организма о скрытых проблемах. Вот какие показатели стоит проверить в первую очередь.
Если вы спите по 8 часов, но все равно чувствуете себя разбитым, возможно, дело не в недосыпе.
— Дефицит железа — даже при нормальном гемоглобине низкий ферритин (менее 30 мкг/л) вызывает слабость
— Проблемы с щитовидкой — ТТГ выше 2.5 мЕд/л может указывать на субклинический гипотиреоз да, это уже не норма
— Нехватка витамина D — уровень ниже 30 нг/мл связан с мышечной слабостью и апатией
— Дисбаланс кортизола — нарушение суточного ритма этого гормона истощает надпочечники
— Скрытые воспаления — С-реактивный белок выше 1 мг/л может быть маркером хронического процесса
— Низкий витамин B12 — особенно у веганов и при проблемах с ЖКТ
Не списывайте усталость на «возраст» или стресс — проверьте эти параметры!
Около минуты
28 сентября 2025