39,6 тыс подписчиков
Рекомендации для ужина
Запечённые перепела с чесноком и имбирем
Основное блюдо
Блюдо готовить очень просто:
Перепелок промыть, посолить
Почистить имбирь, чеснок, разрезать на небольшие кусочки
Птицу выложить в форму, посыпать имбирем и чесноком, добавить немного сухих специй (у меня базилик и тимьян)
Отправить запекаться в духовку разогретую до 180 градусов на 35 минут.
Все готово.
Мясо в дальнейшем можно использовать для приготовления салатов.
КБЖУ на 100 г – 216/22,7/15,2/2,2.
Автор рецепта – Екатерина П.
Около минуты
28 сентября 2025