64 подписчика
👗Бывало такое, что смотрите в зеркало и видите не себя, а «недостатки»?
Лишний вес, болезнь, шрам, усталость, акне — и сразу критика, стыд, злость на себя… А иногда без видимых причин: вас готовы брать в модели, в ответ вы улыбаетесь, но не чувствуете свое тело, свою внешность своей.
😓Мы можем не принимать свое тело по разным причинам:
- это могут быть шаблоны, принятые в данной культуре для оценки красоты;
- особенности здоровья, которые мешают реализации планов;
- травмы или пороки, при которых нарушается и функция, и форма;
- внешне все прекрасно, но есть ощущение что тело "не такое";
- или вы часто слышите упреки от близких в адрес своего тела: и это заставляет сомневаться в себе ;
- возрастные изменения, которые сложно принять.
⠀
🎗Но что если я скажу вам, что тело может быть вашим союзником, а не врагом? Если бы каждый его «изъян» оказался не наказанием, а ресурсом.
Это возможно. Возможно через тело обрести больше опоры на себя, и увидеть ресурс там, где сейчас уязвимость.
✅Я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс:
-5 коротких уроков с письменными и телесными практиками,
-простые задания, которые займут 10–15 минут,
-поддержка и обратная связь в чате.
Что это вам даст:
🔹 Сможете по-новому посмотреть на свое тело.
🔹 Увидите выгоды даже в том, что раньше казалось проблемой.
🔹 Почувствуете больше уважения и тепла к себе. И в первую от себя!
🔹 Разберетесь с причинами своих комплексов. Начнете делать первые шаги к освобождению от них.
📲Всё проходит онлайн, в Telegram, бесплатно. Вы сможете делать все в удобное вам время. Главное условие - делиться своими мыслями, в той степени, в которой вам комфортно.
Начинаем 4 октября🌿
А пока можно познакомиться и пообщаться!
💌 Чтобы присоединиться — напишите «Мое тело» в телеграм @Legandayana. Я вам ответом вышлю ссылку на канал!
1 минута
26 сентября