1 подписчик
Почему не получается поднять самооценку в домашних условиях: с книгами, с видеоуроками, с ChatGPT, с друзьями, с умными цитатами, с метафорическими картами и т.п.?
Иногда низкая самооценка может быть психологической защитой. Если в автомобиле на всякий случай пристёгиваются, то в психике низкая самооценка может быть ремнём безопасности от тяжёлых чувств.
Например, когда после неудачного проекта человека жёстко уволили под бурную токсичную критику руководства. С тех пор у человека низкая самооценка, чтобы не браться за проекты. Звучит логично, но из-за этого нет развития в карьере, и человек не высовывается с рационализаторскими предложениями, сидит и молчит в тряпочку, хотя мог бы горы свернуть. А низкая самооценка помогает сидеть ровно на попе и избегать неоправданной боли.
Или девушка была в отношениях, и не сложилось — мужчина ушёл к другой. От этого боль невероятная и непрожитая (почему он так поступил?) до сих пор в глубине души. И вот вновь на помощь приходит низкая самооценка, которая защищает от отношений и боли, которая может старые раны задеть и расковырять. Но рисковать страшно, и проще себя тормозить низкой самооценкой. Зато душа в покое, и никто не сыпет соль на рану, ведь она ещё болит.
В итоге низкая самооценка не поддается изменению, потому что не в ней суть, а в том, от чего она защищает. А вот если добраться до истинных причин, то самооценка потом сама станет здоровой и красивой без дополнительных стимулирующих действий.
1 минута
26 сентября 2025