7479 подписчиков
Как успокоить тревогу с помощью звука.
Тревога — одна из самых изматывающих эмоций. Она не даёт сосредоточиться, крадёт энергию, лишает сна. В традиционной китайской медицине тревожность — это сигнал о дисбалансе стихии Огня, когда сердце и перикард перегружены.
Что происходит в теле при избытке Огня:
— постоянное внутреннее напряжение,
— учащённое сердцебиение,
— ощущение жара и беспокойства в груди,
— беспокойные мысли, которые крутятся без остановки.
Западная медицина предлагает таблетки. Восточная — практики, которые помогают разгрузить сердце и утилизировать лишний огонь естественным путём.
Один из таких способов — звук для сердца, которым мы делимся во втором коротком ролике.
Почему это работает?
1. Активируем язык - “росток сердца”, будто нажимаем на кнопку “вкл”.
2. Звуковая вибрация проходит через грудную клетку и буквально «стряхивает» накопленный перегрев, помогая сердцу вернуться в нормальный ритм. В итоге снижается тревожность, восстанавливается дыхание, а мысли становятся яснее.
3. при звучании дыхание меняется. Обычный или короткий вдох и удлинённый выдох также имеют значение.
4. Добавляем движение. О нём прекрасно рассказал Мастер в видео dzen.ru/...os7
Как видите, в одной практике включено максимум инструментов, за счёт этого и получается эффективность. Всего пара минут практики — и сердце откликается.
А если такие техники становятся регулярной привычкой, уровень внутреннего спокойствия растёт в разы.
Во втором модуле курса «Исцеление пяти стихий» мы разбираем более 50 способов работы со стихией Огня: звуки, дыхание, мудры, движения, визуализации, питание и др.. Ролик, который мы даём здесь — это маленькая часть из целой системы.
А на курс можно попасть уже сейчас. Старт модуля – 27 сентября.
Получить доступ к модулю Стихии Огня hkiaido.ru/...926
1 минута
26 сентября