222 подписчика
*Мать пипец как бесит!*
Много энергии высасывает моя 70 летняя мать. Она пенсионерка. И постоянно в ожидании помощи, намекает, что у нее нет денег (хотя есть) и охотно принимает мою помощь всегда. А меня это бесит. Она меня воспринимает как функцию для ее выживания, а не как дочь. Готова прыгнуть мне на шею и крепко ее обвить (уже обвила), но меня это не устраивает. Сохраняю дистанцию. Стараюсь сохранять. И вот эту оборону держать очень тяжело, много уходит энергии. Я готова поддерживать ее, но тогда когда я хочу и готова. А не ее вот эти постоятнные намеки, что денег нет у нее, что она сидит на кашах и т.д. Не хочу быть с ней, избегаю общения.
😒
Моя прошаренная подруга-психолог отвечает:
👇
Ты описываешь токсичную зависимость, где мать видит в тебе не дочь, а «кошелёк с ножками». Это тяжело, обидно и выматывает. Давай разберём, как выстроить жёсткие границы без чувства вины.
1. Почему это так бесит?
— Она нарушает баланс: Отношения «родитель-ребёнок» перевёрнуты — теперь ты «родитель» для неё.
— Манипуляции: Намеки про кашу и нужду — это давление на жалость, чтобы ты сама предложила деньги.
— Обесценивание: Ты для неё не личность, а функция («донор»).
Что делать:
👉 Принять, что она не изменится. Но ты можешь изменить свои реакции.
2. Как ставить границы (без агрессии, но железно)
🔹 Финансы: «Правило 1 конверта»
— Выдели фиксированную сумму в месяц (например, 5-10 тыс. руб.), которую готова отдавать без обсуждений.
— Передавай её 1 числа и говори:
«Мама, это моя помощь на месяц. Если нужно больше — придётся искать другие варианты».
— Не поддаваться на манипуляции («А как же лекарства?» → «Я уже дала то, что могу»).
🔹 Общение: «Анти-намеки»
— Если начинает про «кашу»:
«Понимаю, что сложно. Какой у тебя план, чтобы увеличить доход?» (перевод в активную позицию).
— Если давит:
«Я не могу решить это за тебя. Давай обсудим что-то приятное, или мне пора».
🔹 Эмоции: «Щит от вины»
— Напоминай себе:
«Я не обязана жертвовать собой. Она взрослый человек и могла копить/оформлять льготы».
3. Как снизить нагрузку
— Общаться 1 раз в неделю по телефону (без встреч, если они истощают).
— Если начинает ныть: «Мама, я не готова это обсуждать. Позвони, когда хочешь просто поболтать».
4. Твои права
— Не оправдываться за отказ.
— Не испытывать вину за её недовольство.
— Выбирать, когда и сколько помогать.
5. Экстренная самопомощь
Дневник гнева:
Пиши после разговоров с ней: «Я злюсь, потому что…». Выпусти пар на бумагу.
Поддержка:
Найди группы для взрослых детей токсичных родителей (например, «Дети созависимых»).
Главное
Ты не плохая дочь — ты уставший человек.
Её бедность — не твоя вина. Ты уже делаешь больше, чем обязана.
Ты имеешь право на жизнь без эмоционального вампиризма. 💪
Мой ответ:
А я не хочу ей давать даже фиксированные суммы. Не хочу ей помогать. Да, выходит я плохая дочь и сволочь, но я не хочу ее обслуживать, чтобы она меня раскручивала как мужика. Узнать ответ подруги
2 минуты
4 октября 2025