1797 подписчиков
Продолжаю борьбу с лишним весом. По ощущениям это он борется со мной. Встаю на весы вчера – там 60 кг, встаю сегодня – 59 кг. И так мы обмениваемся с ним этим килограммом каждый день. То я ему, то он мне. И так уже месяц. До этого я даже побеждала в неравном бою. У меня ушло четыре килограмма. Ибо было уже почти 65 кг! Это при моем небольшом росте плачевно, съела пару бутеров с колбасой на ночь и все, уже в группе риска на ожирение.
Начиталась умных книжек, насмотрелась умных блогов, да еще и Лена, моя одноклассница, нутрициолог, наставила меня на путь истинный. В теории я все уже знаю, как правильно соблюдать баланс, про метод гарвардской тарелки, что голодать – вредно, и что надо сбалансировано питаться. Но на практике – вдруг психанула и слопала чипсы вместе с дочками за просмотром кино. Вот тебе и правильное питание. За один вечер сожрала усилия месяца.
На самом деле я реально не ем сладкое уже три месяца. И сейчас уже даже не сильно тянет. Чувствую себя, кстати, бодрее. И кожа стала гораздо лучше. Успокаиваю себя, что все это из любви к себе.
Сложно что-то скинуть, когда так мало двигаешься. А я уже три месяца на больничном после операции на стопу, два из которых я не ходила практически. Сейчас хромаю, но уже меньше. Неделю, как хожу в спортзал. После плавания чувствую себя в тонусе. Сдуру записалась в поликлинику на реабилитацию. Ждала месяц, пришла вчера – поняла, что нет в этом никакого смысла.
Очень надеюсь, что скоро начну больше двигаться и лишний вес перестанет со мной бороться, а я буду плавно избавляться от килограммов. Думаю, без фанатизма. Можно, конечно, и все 10 скинуть, но я даже пяти обрадуюсь, если он зафиксируется надолго. Пусть, главное, будет здоровье. Оно мне еще пригодится на моем пути Сантьяго.
1 минута
3 октября 2025