21 подписчик
Белок для восстановления после тренировки: что и когда есть?
После интенсивной тренировки твоим мышцам нужен качественный белок, чтобы быстро восстановиться и стать сильнее! Но что выбрать и когда лучше съесть?
Лучшее время - в течение 30-60 минут после занятий.
Тогда белок усваивается максимально эффективно! А что именно?
Попробуй новинку - "Удобный белок"! Это нежный яичный белок, приготовленный на пару, с разными вкусами для настроения и пользы.
Вкусно, удобно и полезно - идеальный выбор для твоего восстановления!
Около минуты
10 октября 2025